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7 aspectos mais importantes do treino

7 aspectos mais importantes do treino

Você já ouviu falar da técnica de musculação KISS? Ela vem da expressão Keep It Simple, Stupid – que vamos traduzir educadamente para “mantenha a simplicidade”. Para aplicar o KISS, vamos tentar abordar de maneira simples todos os aspectos importantes de um treinamento de musculação. Continue Lendo