Tag Archives: emagrecer

Cacau, a poderosa energia para os treinos

O poder do cacau!

O cacau é um alimento termogênico que despende mais energia do corpo para ser digerido. Por isso, estimula o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado e aumenta a temperatura corporal, facilitando a queima de gordura. Além de delicioso ele traz inúmeros benefícios à saúde e ao humor....
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7 aspectos mais importantes do treino

7 aspectos mais importantes do treino

Você já ouviu falar da técnica de musculação KISS? Ela vem da expressão Keep It Simple, Stupid – que vamos traduzir educadamente para “mantenha a simplicidade”. Para aplicar o KISS, vamos tentar abordar de maneira simples todos os aspectos importantes de um treinamento de musculação. Continue Lendo