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Nadar faz bem para saúde, natação sempre.

Nadar faz bem para saúde

Por trabalhar todos os agrupamentos musculares como pernas, cabeça, tronco, quadril e peito ao mesmo tempo, os benefícios físicos do esporte são inúmeros. A prática desenvolve maior resistência física, aumento da capacidade circulatória e respiratória, desenvolvimento da massa muscular e alonga os músculos. Continue Lendo