Dica de refeição para janta

Refeição da janta de hoje

Enjoou de batata doce? Bora pra uma receita básica, fácil e fit? 

Escondidinho de mandioca com patinho!
500g de patinho moído
Cebola, alho, Pimenta, sal... 1kg de mandioca

Cozinhe a mandioca com sal. Amasse para virar um purê. Em uma panela, coloque um fio de azeite, frite a cebola.. o alho e coloque a carne moída. Tampe. Assim que começar a soltar a água da carne, com a ajuda de um garfo, desfaça os gruminhos da carne... vá deixando ela bem soltinha! Ao secar a carne e ela estiver bem soltinha, tempere com sal e pimenta. Coloque em um refratário uma parte do purê de mandioca, coloque a carne e finalize com mais purê de mandioca. Pra quem curte, espalhe um pouco de cottage em cima e leve em forno médio por uns 20 minutinhos! Fácil e sem sair da dieta! Bjssss😘😘

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