Praticar tenis emagrece, já pensou?

Praticar tenis emagrece, já pensou?

É um esporte de agilidade, que exige empenho e disciplina.

Por trabalhar em movimento, exige muito dos braços, pernas, costas e abdome, mas os benefícios são bem claros: melhora seu sistema cardiorespiratório, a coordenação motora, resistência muscular, aumenta sua agilidade e ainda pode queimar até 800 calorias por hora.

Entretanto, não saia praticando sem a supervisão de um professor, é importante saber as técnicas do jogo para que o seu desempenho evolua, e saber evitar possíveis lesões no esporte.

Praticar tenis emagrece sim, nos dá muita satisfação e felicidade para a uma vida saudável.

Fonte: Donagiraffa

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