Receita Low Carb Proteica

Receita low carb proteica

Ótima receitinha da nossa amiga e atleta em crescimento @frangaemcrescimento

Heeey Peopleeeee 👊💪 Franga Master Chef em ação 🐓

Receita para Ficar Monstrão e Monstrona 😂 Parece Gordice né , mas não é , é Maromba caraí 😍 😂

É simples demais e carbo baixíssimo ✔Receita para vcs 👉
✔Massa 👉
✔4 claras
✔20 GR de Farelo de Aveia ✔Canela à gosto
✔40 GR de Whey ( usei sabor chocolate) 👉 tem na @redebodyfitness
✔Um tico de Fermento
✔Calda
✔20 GR de Pasta de Amendoim 👉 usei a com pedaços de amendoim
✔10 GR de Whey

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos. Coloque em algum recipiente e 4 minutos no Micro .
✔ Calda misture os dois ingredientes com um tico de água , e vai misturando até ficar na consistência desejada .
A calda mais escura é uma zero que tenho aqui , coloquei tbem , mas caso VC não tenha , pode fazer com cacau em pó e um tico de água , fica 🔝💪
Depois jogue no bolo e Vrauuuuuuu 🔥💥

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