Como fazer suco verde, aproveite a dica

Como fazer suco verde, dica para começar bem a semana!

Considerado sucesso nas redes sociais, o suco verde tem motivos para dar o que falar: os inúmeros benefícios atribuídos ao suco, conquista cada vez mais o coração da mulherada. A bebida aumenta a imunidade, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, da um gás na digestão e contribui para a disposição física e mental. A quantidade de nutrientes é o que mais impressiona: ferro, vitamina c, ácido fólico, magnésio, fibras e antioxidantes.

Excelente para uma segunda-feira, a hora apropriada para consumo é em jejum, quando o corpo absorve melhor todos os nutrientes. Agora que sabe como fazer suco verde, se quiser, é só tomar um café mais leve depois.


Para aqueles que vivem na correria do dia a dia, basta congelar em formas de gelo as folhas trituradas. Na hora de fazer o suco escolha mais de um cubinho, junte com os demais ingredientes, bata com água e beba. A melhor parte é poder adaptar a receita de acordo com o seu gosto/necessidade. Como fazer suco verde:


Ingredientes
2 folhas grandes de couve
1 folha de agrião
1 maçã pequena vermelha com casca
1 copo grande de água de coco ou água
1 talo de salsão


Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.


Fonte: corremulherada

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