Como fazer pudim proteico de leite

Como fazer pudim proteico de leite

Quando iniciamos uma dieta ou buscamos uma alimentação saudável que contribua nos resultados com as atividades físicas e ganho de massa magra, normalmente acabamos abolindo doces e alimentos mais calóricos em geral, não é mesmo?

Mas de vez em quando bate aquela vontade de comer uma sobremesa convencional, como a maioria das pessoas consome. Para esses momentos segue uma dica de receita que você pode fazer e até servir para os amigos após uma boa refeição equilibrada.

E para ficar ainda melhor, o bacana é como fazer pudim proteico que não vai ao forno!

Veja abaixo como fazer:

Ingredientes

14 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
6 colheres (sopa) de frutose ou adoçante de sua preferência
3 ovos
300 ml de leite liquido desnatado morno
4 scoop de Whey Protein
2 envelopes de gelatina sem sabor e sem açúcar
Obs: A calda é opcional, mas se escolher por fazê-la, use o açúcar mascavo que é mais saudável.

Modo de Preparo

Dissolva a gelatina e o Whey Protein no leite liquido morno e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Coloque em uma forma e ponha na geladeira.

Depois é só servir e matar a vontade de comer uma boa sobremesa! Gostou de saber como fazer pudim proteico?

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Fonte: Dicas de Treino.

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