Cha verde, afinal, cha pode fornecer energia?

Cha verde, afinal, cha pode fornecer energia?

Cada vez mais surgem estudos sobre a eficácia do cha verde no dia a dia. 
Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de cha verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura. O consumo desse chá produz termogênese (criação de calor) e maior gasto de energia e gordura.

Portanto, quando bater a fadiga você já sabe: invista em um bom cha verde. Se o gosto amargo for um problema, adicione uma colher pequena de mel ou um adoçante do seu gosto.

Fonte: Brasil Holístico

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