Tag Archives: suplemento

Agar-ágar ajuda a reduzir a absorção de gordura

Agar-ágar ajuda a reduzir a absorção de gordura Já ouviu falar no ágar-ágar? É uma substância extraída da parede celular de algas vermelhas, insolúvel em água fria, mas com grande capacidade de absorção de água (devido às suas grandes quantidades de fibras solúveis). Quando misturada à água, obtêm uma consistência semelhante à...
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O que é efeito EPOC?

O que é efeito EPOC?

Quando terminamos um treino nosso corpo precisa de uma quantidade de oxigênio maior que antes de começarmos a treinar, esse consumo excessivo de oxigênio tem um nome, é chamado de efeito EPOC ou Excesso de Consumo de Oxigênio. O efeito EPOC é responsável por vários efeitos...
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Bolinho de Bacalhau Proteico!

Bolinho de Bacalhau Proteico!

Estamos na Semana Santa e as receitas com o delicioso bacalhau são difíceis de resistir, não é mesmo? Mas que tal fazer um bolinho de bacalhau proteico e light? Essa receita é rápida, fácil e muito saborosa. Além de muita proteína tem também carboidratos complexos, fibras e baixo...
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O que é Índice glicêmico!

O que é Índice glicêmico!

Vale a pena conhecer o índice glicêmico (IG) de um alimento, pois isso pode ajudar a melhorar o resultado da sua dieta. O número diz respeito à velocidade com que um alimento que contém carboidrato libera glicose (ou seja, açúcar) no sangue. O IG dos alimentos é...
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Pavê proteico com Cookie All Protein

Pavê proteico com Cookie All Protein

Os cookies proteicos All Protein são crocantes e uma opção prática e saudável. Mas os cookies também podem ser usados para fazer uma receita deliciosa e super proteica como esse pavê gelado de cookies crocantes All Protein. Não deixa nada a dever para uma receita convencional!...
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5 alimentos que parecem saudáveis, mas não são!

5 alimentos que parecem saudáveis, mas não são!

Abaixo os 5 alimentos que parecem saudáveis, mas fiquem atentos, pois não são. 1. Embutidos O peito de peru é um dos queridinhos da dieta, porém os alimentos embutidos apresentam um baixo valor nutricional. São pobres em vitaminas e minerais, pois...
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