Category Archives: Mais energia para atividades fisicas

Pasta funcional de castanhas!

Pasta funcional de castanhas!

Pasta de amendoim tem sido um vício né? Mas é bom variar. Por isso segue uma receitinha de pasta funcional de castanhas que é uma delícia é ótima para sua saúde. Nozes, amêndoas, castanha-do-pará, avelã, macadâmia… são muitas oleaginosas que possuem muitos nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes...
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Pretzel de Proteína com cobertura de chocolate!

Pretzel de Proteína com cobertura de chocolate!

Pretzels são fáceis de fazer e deliciosos. E adivinha? Você pode torná-los saudáveis e repletos de proteína! Sério, não é feitiçaria. É proteína...POW! INGREDIENTES:
1/2 xícara de whey protein de baunilha 1/8 de xícara de óleo de coco...
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Suco de uva para emagrecer!

Suco de uva para emagrecer!

Uma pesquisa realizada recentemente no sul do país mostra o poder do suco de uva. No trabalho, assinado pela biomédica Caroline Dani e a bioquímica Cláudia Funchal, ambas do Centro Universitário Metodista, em Porto Alegre, 40 pessoas foram orientadas a consumir, todos os dias, 400 mililitros de...
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Os benefícios de treinar no inverno!

Os benefícios de treinar no inverno!

Treinar no frio aumenta a resistência, a imunidade e as chances de sair magro desta temporada calórica. O aumento do desempenho com esse clima é nítido, porque você não fica exausto tão facilmente e a frequência cardíaca se mantém mais baixa. Logo, você consegue desenvolver...
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