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Emagreça com essa dica matinal!

Emagreça com essa dica matinal!

Uma das grandes dificuldades de quem precisa emagrecer é encontrar um cardápio que realmente emagreça mas que não te deixe o dia todo com fome. Para isto há diversas estratégias, mas essa dica matinal certamente te ajudará a emagrecer com mais facilidade. Uma das atitudes erradas...
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Quer emagrecer? Aposte no iogurte!

Quer emagrecer? Aposte no iogurte!

O poder de secar as gordurinhas vem do cálcio, que, no iogurte, tem a vantagem de estar biodisponível - versão facilmente absorvida pelo organismo. E isso tem muito a ver com perda de peso. Quanto mais cálcio, menor o risco do hormônio calcitriol estimular a entrada do...
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Treinar com a pessoa errada pode ser um tiro no pé!

Treinar com a pessoa errada pode ser um tiro no pé!

Confira 3 tipos de companhias que prejudicam seus resultados na malhação: 1 - O superforte Vale também para o super-rápido, se você corre ou pedala. Segundo estudo publicado na revista Science (EUA), quem faz exercícios ao lado de pessoas com idade,...
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Chá de hibisco estimula a queima de gordura!

Chá de hibisco estimula a queima de gordura!

O chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate...
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O que acontece após 10 dias sem treinar?

O que acontece após 10 dias sem treinar?

A pausa pode acontecer após um período de férias, por doença, lesão, viagens, muito trabalho e até mesmo o fato de ter saído da academia. Geralmente, o que você conquista é seu, mas com a atividade física é diferente. Ela é ingrata porque assim...
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Macarrão que emagrece!

Macarrão que emagrece!

Sem colesterol, sem açúcar, sem gorduras, sem glúten e praticamente zero de calorias. Dá pra imaginar que esses são os atributos de um macarrão? Esse alimento que se tornou febre entre aqueles que desejam manter a forma, perder peso ou apenas buscam uma alimentação mais saudável e light....
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