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Como comer de 3 em 3 horas é essencial

Como comer de 3 em 3 horas

Ficar muito tempo de barriga vazia é um erro comum de quem está de dieta. Como comer? de 3 em 3 horas é essencial para manter o metabolismo acelerado e conseguir emagrecer. Mas nem tudo é permitido no lanchinho! Não vale devorar um pacote de...
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Exercicios peitorais que melhoram o corpo

Exercicios peitorais que melhoram o corpo

Existe uma variedade de exercícios voltados para o peitoral. Porém, quando falamos em exercitar a região vem na memória uma pessoa praticando supino. Nós queremos te dar a dica de atividades alternativas!

Com a orientação de um profissional de...
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