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Exercicios peitorais que melhoram o corpo

Exercicios peitorais que melhoram o corpo

Existe uma variedade de exercícios voltados para o peitoral. Porém, quando falamos em exercitar a região vem na memória uma pessoa praticando supino. Nós queremos te dar a dica de atividades alternativas!

Com a orientação de um profissional de...
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Fitness com proteina é melhor

Fitness com proteina

No artigo “Alimentos ricos em proteínas”, da revista inglesa Fitness, os alimentos ricos em proteínas devem fazer parte de uma alimentação equilibrada e saudável seja ela uma dieta de emagrecimento ou não.

Fazer fitness com proteina dos alimentos é responsável pelo crescimento...
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Alimentação rica em proteína

Alimentação rica em proteína

Você sabe quais alimentos são ricos em proteína? Nós preparamos este post para auxiliar a esclarecer a partir do artigo da nutricionista Tatiana Zanin. Os alimentos mais ricos em proteína são, basicamente, aqueles de origem animal, embora algumas combinações de vegetais também se transformem em grandes fontes de...
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