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Profissionais de Educação Física, parabéns pelo seu dia

Profissionais de Educação Física, parabéns pelo seu dia

Na corrida pela saúde o profissional de educação física é fundamental. Atua na coordenação de condicionamentos físicos, treinamentos diversos, estabelece o tipo, intensidade e frequência de cada exercício orientando sobre o modo mais eficiente para alcançar os melhores resultados. Parabéns a todos os profissionais...
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Nutricionista parabéns pelo seu dia

Nutricionista parabéns pelo seu dia

Os nutricionistas promovem a saúde em todos os ciclos da vida e criam soluções que garantam uma maior qualidade de vida. Por isso é tão importante contar com o apoio desse profissional independente do seu objetivo para uma alimentação equilibrada e saudável. Um feliz dia...
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Sobrecarga progressiva para manter resultados em alta!

Sobrecarga progressiva para manter resultados em alta!

É relativamente comum alguns atletas, após algum tempo de treino, experimentarem uma estagnação de seu rendimento, mesmo realizando o treino de forma regular. Nessa hora muitos aumentam ainda mais a quantidade de treinos e/ou a intensidade dos exercícios sem qualquer planejamento, o que muitas vezes...
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Dica de Suco de beterraba pré-treino!

Dica de Suco de beterraba pré-treino!

Muito se fala sobre a arginina como substância precursora do óxido nítrico, mas recentemente muitos estudos demonstram que a ingestão de alimentos ricos em nitrato realmente conseguem aumentar os níveis de óxidos nítrico na corrente sanguínea.Mas o que isso quer dizer? Isso quer dizer...
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Treinar até a falha proporciona maior resultado?

Treinar até a falha proporciona maior resultado?

Treinar até a falha é um conceito muito utilizado na musculação, especialmente por fisiculturistas de alto nível. Contudo, gera muita discussão quanto a sua forma, riscos e eficácia.A “falha” acontece quando o treinamento é continuado até a incapacidade de completar outra repetição em...
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Malhação com guaraná em pó?

Malhação com guaraná em pó?

Acordar cedo para trabalhar já não é fácil. Acordar ainda mais cedo para fazer exercícios pode parecer um desafio difícil de superar sozinho. Há quem precise de um empurrãozinho e encontre esse incentivo no pó de guaraná.Há muitos anos esse fruto com grande concentração de...
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