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Lasanha proteica low carb e sem glúten!

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Vem o final de semana e bate aquela vontade de se deliciar com uma macarronada no domingo ou aquele prato típico de almoço em família, não é mesmo? Pois com essa lasanha proteica você vai poder aproveitar e deixar o final de semana ainda melhor. Continue Lendo

Qual percentual de gordura ideal?

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De forma simplificada, qual percentual de gordura corporal é a quantidade de gordura no seu corpo, em relação ao resto. “Resto” significa músculos, ossos, água, órgãos e etc. O percentual de gordura ideal depende do seu objetivo. A gordura essencial é a quantidade mínima necessária para...
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Como fazer pao de queijo proteico e low carb!

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Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato! Na...
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